Un grupo de científicos finlandeses estudiaron la cantidad de sueño
que necesitan hombres y mujeres para revitalizarse, según informa ‘News
Daily’.
Tras analizar las respuestas de 3.600 personas de ambos sexos de más
de 30 años de edad que trabajaban activamente, los científicos
determinaron una cantidad de sueño óptima.
Según las conclusiones, los hombres necesitan 7 horas 46 minutos cada
día, mientras las mujeres deberían dormir 7 horas 38 minutos.
El estudio fue vinculado con la estadística sobre ausencias
laborales, y mostró que la gente que crónicamente duerme menos se
enferma más a lo largo del año.
fuente. hoy digital
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